{"id":782,"date":"2023-11-23T12:01:23","date_gmt":"2023-11-23T11:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/centre-santex.be\/fr\/comment-faire-passer-la-migraine\/"},"modified":"2023-11-23T12:01:23","modified_gmt":"2023-11-23T11:01:23","slug":"comment-faire-passer-la-migraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centre-santex.be\/fr\/comment-faire-passer-la-migraine\/","title":{"rendered":"Comment faire passer la migraine"},"content":{"rendered":"
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Migraine : les sympt\u00f4mes, les traitements et les gestes pr\u00e9ventifs<\/p>\n

La migraine est un type de c\u00e9phal\u00e9e extr\u00eamement fr\u00e9quent qui peut affecter les adultes, les adolescents et les enfants. Elle se traduit par des maux de t\u00eate chroniques qui, dans certains cas, alt\u00e8rent de mani\u00e8re significative la qualit\u00e9 de vie des personnes touch\u00e9es. Faisons le point sur cette affection b\u00e9nigne mais invalidante qui touche 15 % de la population mondiale.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une migraine ?<\/p>\n

La migraine est un type de c\u00e9phal\u00e9e apparaissant de mani\u00e8re chronique et qui, dans les cas les plus extr\u00eames, peut avoir de nombreuses r\u00e9percussions socioprofessionnelles. Elle se traduit par des maux de t\u00eate plus ou moins violents dont la survenue est r\u00e9guli\u00e8re et r\u00e9p\u00e9titive. Li\u00e9es \u00e0 une excitabilit\u00e9 neuronale anormale, les c\u00e9phal\u00e9es migraineuses se caract\u00e9risent par des crises dont la fr\u00e9quence varie d\u2019une personne \u00e0 une autre, pouvant \u00eatre espac\u00e9es de quelques jours \u00e0 plusieurs mois. Entre chaque crise, les sympt\u00f4mes disparaissent compl\u00e8tement m\u00eame si certaines personnes peuvent conserver une sensation de fatigue durant quelques jours.<\/p>\n

Quels sont les principaux sympt\u00f4mes ?<\/p>\n

Les c\u00e9phal\u00e9es de nature migraineuse peuvent \u00eatre facilement autodiagnostiqu\u00e9es en raison de leurs sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques. D\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re, les signes de cette affection neurologique peuvent durer entre 4 et 72 heures sans traitement. Ses principaux sympt\u00f4mes sont les suivants :<\/p>\n

\u2022 des maux de t\u00eate souvent unilat\u00e9raux, mais parfois bilat\u00e9raux, avec une douleur lancinante et pulsatile aggrav\u00e9e par le mouvement,
\n\u2022 des troubles digestifs se traduisant par des naus\u00e9es et, dans les cas les plus s\u00e9v\u00e8res, des vomissements,
\n\u2022 une hypersensibilit\u00e9 aux bruits et \u00e0 la lumi\u00e8re,
\n\u2022 des troubles sensoriels transitoires touchant la vision, la parole et le toucher en cas de migraine avec aura.<\/p>\n

Quels sont les traitements anti-migraineux ?<\/p>\n

S\u2019il n\u2019existe pas de rem\u00e8des miracles pour gu\u00e9rir les c\u00e9phal\u00e9es chroniques de mani\u00e8re d\u00e9finitive, il existe tout de m\u00eame des traitements capables d\u2019espacer et de r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 des crises. Pris de mani\u00e8re pr\u00e9ventive, les m\u00e9dicaments prophylactiques tels que la riboflavine (vitamine B2), les b\u00eatabloquants, les antihypertenseurs et les anti\u00e9pileptiques constituent des traitements de fond efficaces pour augmenter le seuil de d\u00e9clenchement des c\u00e9phal\u00e9es. De m\u00eame, les femmes souffrant de maux de t\u00eate chronique en lien avec des fluctuations hormonales peuvent se voir prescrire une hormonoth\u00e9rapie de substitution. Notez toutefois que les traitements anti-migraineux prophylactiques sont r\u00e9serv\u00e9s aux personnes souffrant de c\u00e9phal\u00e9es invalidantes, car ils ne sont pas d\u00e9nu\u00e9s d\u2019effets secondaires.<\/p>\n

Il existe \u00e9galement des m\u00e9dicaments \u00e0 prendre durant la crise migraineuse. Pour plus d\u2019efficacit\u00e9, ces rem\u00e8des sont \u00e0 administrer d\u00e8s l\u2019apparition des signes pr\u00e9curseurs. Parmi eux, les antalgiques et les anti-inflammatoires contribuent \u00e0 soulager rapidement la douleur pour vous permettre de reprendre le cours normal de vos activit\u00e9s. Nous vous rappelons toutefois que ces m\u00e9dicaments sont \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en raison de leurs potentiels effets secondaires en cas de surdosage ou surconsommation.<\/p>\n

Comment pr\u00e9venir les crises migraineuses ?<\/p>\n

La pr\u00e9vention des c\u00e9phal\u00e9es migraineuses passe par l\u2019emploi de certains rem\u00e8des prophylactiques, mais \u00e9galement par l\u2019\u00e9viction des \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs. Pour espacer et r\u00e9duire les crises, il est possible d\u2019agir sur un certain nombre de facteurs internes et environnementaux. Il est notamment conseill\u00e9 de :<\/p>\n

\u2022 r\u00e9duire votre consommation de caf\u00e9ine, d\u2019alcool et autres excitants,
\n\u2022 bien dormir : \u00e9viter le manque et l\u2019exc\u00e8s de sommeil,
\n\u2022 apprendre \u00e0 g\u00e9rer votre stress : se prot\u00e9ger des variations \u00e9motionnelles qu\u2019elles soient positives ou n\u00e9gatives,
\n\u2022 adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e : manger sainement et \u00e0 heure fixe,
\n\u2022 \u00e9viter le surmenage et les efforts physiques intenses inhabituels.<\/p>\n

Ces \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs sont variables d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Il est donc important d\u2019apprendre \u00e0 les reconnaitre pour les \u00e9viter, comme certains aliments (chocolat, vin rouge, fromage ferment\u00e9, oeuf etc).<\/p>\n

Lire cet article ne remplace pas l\u2019avis d\u2019un professionnel de la sant\u00e9 ou d\u2019une consultation m\u00e9dicale. Prenez toujours contact avec votre m\u00e9decin ou votre pharmacien.<\/p>\n

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